イメディスのコラム -30ページ目

『脳こり』 - 線条体疲労と悲観的思考

先週より販売を開始した

『脳こり』解消シャーリックですが、

大変ご盛況頂いております。

脳（頭）をスッキリさせたい方は是非！！
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今回の記事では、

線条体という部位の『脳こり』
脳こりによって起こる体調不良

に関して記載致します。

この記事の一部は

イメディス会員様向けにメルマガの内容抜粋
『脳こり』商品ページの情報を

含みます。

◼　絶えない暗いニュース・・・

この記事をアップしている2022年3月末

コロナ禍が多少落ち着いて来たかな？
それに変わるように、毎日毎日、どの時間でも、テレビをつければ戦争の報道ばかり・・・

知らずうちに『悲観的』になっている方が多くなっています！

いつの間にか、考えや発言がネガティブになりつつあると感じる方は、要注意です！

そのような状況で

『悲観的になるか？』
『楽観的になるか？』

に左右するのは、脳の線条体と呼ばれる部位です。

通常であれば、休めば回復するはず・・・

しかし絶えずストレスにさらされることで、

ここが『脳こり』します・・・

◼　線条体が『脳こり』をおこすと厄介・・・

線条体疲労（精神的ストレス）を放っておくと：

不安感やストレスが増幅
首こり・肩こりの悪化
判断力・決断力・行動力低下
やる気や意欲の低下
睡眠の質の低下
免疫システムの弱体化

を起こします。

『脳こり』（自律神経バランス不調）は、具体的には下記のような症状を引き起こす可能性があります。

◼　『脳こり』は放置しない！

『脳こり』を放っておいてはいけません！

ありとあらゆる体調不良の原因である可能性があります。

必要な栄養素（ミネラル）を摂取すること
脳を休めること

が重要です。

◼　必要な栄養素例 - マグネシウム

精神的ストレスにより生体内のマグネシウムが量的に低下することが知られている。

ストレス社会といわれる現代は, マグネシウムの低下を起こしやすい環境である。

また、基礎的研究においても、マグネシウムの低下がうつ様症状や不安症状などの精神障害の成因に関わっている可能性が考えられている。

マグネシウムの低下が引き起こす情動障害が線条体ドパミン神経の機能低下に関与することを示唆した。

ストレス性精神疾患や神経変性疾患の発症予防のためにも最低限のマグネシウム摂取を心がける必要がありそうだ。

−医療教育研究所

マグネシウムは神経のスムーズな伝達に関わるため、不足すると神経伝達がうまくいかずに集中力が低下したり、記憶力が落ちてしまうことがあります。

また、マグネシウムには興奮を抑えて精神状態を安定させる効果もあるので、不足の状態では神経が高ぶり、気持ちが落ち着かず、イライラや気分の落ち込みにもつながります。

その結果としてさらにストレスが溜まると、余計にマグネシウムが消費されるという悪循環に陥ることも。

つまり、線条体を元気にするには、マグネシウムが重要なのです。