今週末の関東地方は綺麗な秋晴れ！日差しが暖かく外出には良い気候です。まだまだ外出には...

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今週末の関東地方は綺麗な秋晴れ！ 日差しが暖かく外出には良い気候です。 まだまだ外出には最善の注意が必要ですが、少し出かけてみるのも免疫力アップには効果的です。 家でじっとしているのはかえって逆効果の場合があります。 筑波大学研究室によると、 免疫力アップには、 【ウォーキングなどの運動】 と 【笑顔】 と明記されています。 ソーシャルディスタンスを保ちつつ、マスク等の衛生管理も忘れずに、少し天気の良い日は自然に触れる時間を心掛けてみてはいかがでしょうか？ 筑波大学人間総合科学学術院のページ 「【運動でコロナ予防】免疫力アップトレーニングシリーズ＜健康二次被害を防ぐために＞」 には、お家で出来る運動方法が載っています。 http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~kuno/new_coronavirus/taisaku.html イメディスジャパンでは以前から、 Back to the Nature(バックトゥーザネイチャー)と言うテーマを掲げ、自然に帰ることにより身体本来の免疫力を高めることを提案しています。 ちょっと工夫すれば、誰でも身近で自然を体感できます。 遠出をしたり、お金をかけない「自然と触れ合う」方法を探すのも楽しいです。 ちなみに今回は、県立葉山公園。 車、バスでのアクセスが通常ですが、サイクリングでも良いかも？ 鎌倉周辺からだと30分〜1時間ほどのサイクリング。 この頃はレンタル自転車などもできる場所が増えています。 自然の恵みが凝縮された、ナチュラルミネラルエンザイムなども併用しつつ、皆でコロナ禍を乗り越えてまいりましょう。 #imedis #イメディス #イメディスジャパン #brtサロン #自然回帰 #バックトゥザネイチャー #backtothenature #免疫力アップ #運動 #笑顔

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