おおおお。
やっと夜
どーにかこーにか
夜を迎えました
夕方、めっちゃお腹すいて
フラフラしたので
車の運転が心配になり
バナナジュースのかわりに、
りんご半分と
牛乳一杯飲みました。
メンターの先生が
ファスティング中も
一日500キロカロリーくらいは
とったほうが
リバウンドにつながりにくいよ！
って
言ってくれたから
ヨシとします
あとはこのまま、
寝るだけ！！
食べない
食べない
食べなーい！！
寝るぞー。
さぁ、
明日の方がきついのか、
今日の方がきつかったのか。
また明日
ご報告します
今日のファスティング
朝→
白湯
酵素ジュース二杯
昼→
酵素ジュース四杯
夕方→
りんご半分
牛乳一杯
酵素ジュース一杯
夜→水