上の娘が、
少食になってきました。
今まで
朝は
サラダに
おかず2品くらい
フルーツと
ヨーグルトと
パン一枚とか食べてたのが
半分とか、、、
今日はそれさえ残して。
夏って食欲減るのかな
こどもでも。
上の娘は
平均より体重も身長も
かなーり大きいので
心配してませんが、
これを機に
親子でスリム化かな、、、
わたしも
無理に詰め込んで
食べたりせず、
常に腹八分目を
心がけてます。
あとは
甘いものやめたら
体重落ちそうだけど
いまのところ
やめられず。
一日1個くらい
おやつ食べてます
スタート時→59.5キロ
今朝の体重 56.5キロ
目標 50キロ
昨日は結構食べたけど
特に変化なし。
今朝も食べすぎたから
今日はよく動くことにします。
3月までにね。
ぼちぼち頑張りますー！