メラメラ☆

　　　　今日ゎ、雨降るかなあ－

　　　　　

　　　　　　　さてさて、ｶｰｳﾞｨｰ始めてから、今日で二週間と三日かな




　　　最近の私のｶｰｳﾞｨｰゎ、





　　　　　　　　メラメラ　　　　　　即痩せ　　ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ＆ステップ１でやんす




　　　　　でも、これやり続けてたら、なんだか体力に余裕ができてきたかも



　　　　　　　　　でも汗ゎ、いっぱいかくので、気分爽快ですけどね




　　　　　　さてさて、昨日ゎ、二ヶ月ぶりのクラブいってきました－




　　　　大好きなﾀﾞﾝｽを我慢して、昨日やっといけて、思わず泣いてしまいました




　　　　　　音楽を感じて、ﾀﾞﾝｽができるなんて、私ゎ、心からﾀﾞﾝｽが大好きなんだなって





　　　　一緒になって、ﾀﾞﾝｽ我慢してくれて、そばにいてくれた彼氏さんにゎ、ほんと感謝です




　　　　　　　　　　　　　　これからも体をいたわって、向き合って改善していきたいです



　　　　　　三ヶ月後の自分が笑っていられるように














ちなみに、彼氏さんゎ、左です




　　　　　　　　　

休日☆

　　　　　いや－




　　　今日も、いい天気ですね



　　　　　　　今日から、三連休なんで、いつもより、ｶｰｳﾞｨｰがんばっちゃいましたぁ－



　　　　　メラメラと即痩せのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟとステップ①



　　　そして、クラブの曲に合わせて、のってました－


　　　　　　　もう、汗がでるでるＷＷ




　　　　　一時間ゎ、がんばったかな


　　　今日気づいたこと



　　　　　　運動して、おなかを伸ばすと、筋肉のスジがはっきりわかるようになりました－




　　　　何回か写ﾒとったんですけど、わかりにくかったんで、もっとわかるようになってきたら、ＵＰ

　　　　
　　　　　しますねＷ




　　　　でも、ﾀﾞﾝｽすると気持ちがほんと明るくなります


　　　　　　　　やなことあってもプラス＋に考えれるようになったし



　　　　自分のペースで生きていきたいです☆



　　　今日ゎ、休日だからって、自分に手を抜かないようにおしゃれしました


　　

　　もっともっと、自分磨きしていきたいです

　　　　　　そして



　　　　　　　・・・なんで画像横になっちゃうんだろう

今日も汗だく☆

　　　　今日も朝から



　　　即痩せ☆　　ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ＆ステップ１



　　　メラメラｶｰｳﾞｨｰ



　　　やりましたー




　　　　　朝から、汗だく

　　　　　　　でわでわ、仕事いってきまーーす