朝活

おはようございます

妊娠してから

冬で

雪道だったこともあり、

アーネストに心配されて

運転は禁止されていた私。

(そんで心配やから

出産まで

運転は控えてって

アーネストに言われた)

ホットヨガも

アーネストに

送迎してもらっていたので

必然的に夜のクラスに

行っていました。

でも

最近

暖かくなってきて、

朝から

活発に動きたいな~

と思い

今日から

バスで

朝クラスへ。

アーネストが

部屋から

撮影していたらしい

（笑）

で、

やっぱり

朝から身体を動かすって

最高です

汗をかいたら

頭も身体も

目覚めるし、

1日も効率的に

過ごせます。

今日のクラスでは

私達のスタジオで有名な

77歳の女性と一緒に

なりました

77歳で

ホットピラティスって

凄い

皆

彼女をリスペクト

そして

私の横にいた

女性が話かけて

くれました。

今何週

って。

32Wって答えたら、

私助産師なんや~

貴女を数回見たことがあって

最高やなって

思っていた

と

私は見た感じ

Perfect healthy 妊婦な体型

らしいです

未だに

活発に

動いているのを

褒めてくれました

他の女性達も

いつも

どうやってるん

私が妊婦の時は

マジ無理やった

って皆

褒めてくれます

多分

Physiotherapistや

Push prepコースから

お腹を守りながら

身体を動かす方法を学んだこと

と

元々身体が丈夫なのが

理由だと思います

でも

横にいた助産師さんが

これから

2週間位で

仰向けが

キツくなるかもやから、

タオル等を丸めて

身体の下に置いて

ちょっと片側に

傾ける感じにしたら

良いよ

と

教えてくれました

今日貰ったアドバイスを

取り入れつつ

これ以上は

キツイな

と思ったら

自宅トレーニングに

切り替えます

股関節のストレッチも

継続してやっていたら、

すんごい柔らかくなった

この動画の中で

紹介しているんですが

身体が柔らかい人は

こんな感じで

産めるらしい

だから

毎日

ストレッチ継続してます

アーネストは

相変わらず

優しくて

僕が掃除している間

寝といて

と

1人もくもくと

掃除に料理に

頑張ってくれています

職場で

ランチ食べようとしたら

切り込み入れて

ここから開けてね

ってメモまで書いて

くれていました

マジで

こんな事してくれる人

おる

夫とか妻とか

彼氏彼女

関係無く、

ここまで

その人のことを思って

心遣いをしてくれる人って

そうそう居ない。

やっぱり女将

昨日

カナディアンタイアに行ったら

子供用の

ランチボックスがあって

買いたい

と

（笑）

いや気早すぎやろ

（笑）

ケンゾーのお弁当も

頑張って作りそうな予感

ランチボックスは

買わんかったけど、

ケンゾーに

このおもちゃ買いたいって

言うから

1個だけやでって

許可しました

中に鈴が入っていて

可愛くコロコロ鳴る

車のおもちゃ

ケンゾー気に入るかな

カナダに来て

今年で

10年なんですが

初めて

桜も見に行ったし

毎日

充実してます