コアリズム

コアリズムの広告塔のクワバタは約１ヶ月で

ウエストを約２０センチ減の６５．４センチ、体重は６３キロから５６．５キロ痩せたらしい。

あたしは1ヶ月ちょっとでウエスト4㎝くらい（体重は不明）。

くうーっ!クワバタようにな効果は出ず・・・

最近は全く変わらず、停滞期なのかここがコアリズムの限界なのか・・・

食べ物をキッチリ制限するのは嫌なので、その分消費するしかない。

数々のダイエット経験をしてきた中で、やっぱこれだろ!!ってことで

近所の温水プールで水泳に行き始めました。

おばたんやおじたんに混じり、ピチピチのあたしったら!!

水泳はすぐ痩せるけど、止めるとリバウンドも早い。

今は無職だから頻繁に行けるけど、仕事を始めたらあまり行かず

リバウンドするだろうからぼちぼち行こうと思う。

ダイエットは一生ていうけどほんまやなあ～。

月のものと一緒か・・・。

てことは習慣化すれば慣れるってことだよなあー

慣れれば持続するよなあー

てことはやっぱり無理しちゃいけないのよ～

ぼちぼちな。