精神科医から
1.夜中のやけ食い禁止
2.規則正しい生活
3.運動
を指示されました。
運動は思い浮かばないし激しいのはだめそうだから一日1万歩を目指してみようと思いたち。
何事も形から入る私は早速
スマートウォッチを購入
そして歩きながら音楽聴きたいなと思ったところ
最近全然音楽外で聞いてなかったので有線しかなく。
さらに私、あの耳に突っ込むイヤホンが5分位で気持ち悪くなってしまうので、
耳掛けイヤホンという、
音漏れ上等！！みたいのしかできない、、、
そしたら「骨伝導は？」と言われたので
また形から入る私は早速買ってみました。
いや、これ、凄い。
耳に突っ込まなくて聞こえるってなんだ？？
しかも音量小さめでいい！！
感動！！！
早速1万歩歩きました。
足の裏が痛い
でもこんなにBluetoothまみれてて電磁波危険談義もあったけどどうなんだろう？？