うつ病の症状には大きく分けて精神症状と身体症状があります。
精神症状
・気分が落ち込む
・不安
などの感情症状
・やる気がでない
・何をするのもおっくう
などの意欲・気力の減退
・趣味などにも興味がわかない
などの興味・関心の減退
・本を読んでも頭にはいらない
・判断力などの低下
などの知的活動能の減退
身体症状
・体の怠さ
・睡眠障害
・食欲の減退
・性欲低下
その他
・胸苦しさ
・口渇
・悪心
・寝汗
・動機
・めまい
・耳鳴り
・便秘・下痢
・頭痛
・腹痛
など多岐にわたります。
上記思い当たるようなことがあれば、基本、休養と薬物療法が必要になってきます。
初発で症状の軽いうちに初期の治療を開始することが大切です。
伊藤メディカルクリニック
http://www.ito-medical-clinic.com/
ギリギリと寝ている間に音がすることで知られていますが、音がしなくても翌朝寝違えたような痛みや顎の痛みなどで、実は歯ぎしりだったとわかることがあります。
歯ぎしりは睡眠の浅い時に起こることがわかっています。熟睡できている時には歯ぎしりは起こりにくいことがわかっています。
ただ、歯ぎしりの原因は多因性ですのですべてが当てはまるとはいえないところもあります。睡眠時無呼吸や逆流性食道炎なども関係すると言われています。
そのため不眠症と歯ぎしりの関係がよく指摘されます。
飲酒は睡眠の質を悪くするので歯ぎしりの起こりやすい状況を作っているといえるでしょう。
歯ぎしりの改善にはまずは睡眠の質の改善が必要と言われています。
マウスピースは一時は改善するものの2週間以上使用して慣れてしまうと効果が落ちるようです。
伊藤メディカルクリニック
日曜日、久しぶりのゴルフを楽しみに東京を出てゴルフ場に向かいました。首都高を抜け常磐道に入ると高速が濡れており周りの景色もどんどん白くなってきてインター降りると雪が積もって、道もところどころ凍結している場所がありビックリです。
ノーマルタイヤでしたのでビクビクしながら、ここまできたからコースにとりあえず行こうと思いスピードは抑えて向かいました。
コースにつくと仲間が何人かきていて、競技は中止だろうと、みんなで少し話しながらいると競技員長も来て中止を決めたので、雪が溶けてプライベートでラウンドするのも１０時ころだろうと思ったのですぐに帰りました。AM７時半にゴルフ場を後にしたのでこの日はむちゃくちゃ長い暇な１日になりました。
