2019年10月
今日からダイエットをはじめました
私史上、ものすごくデブになりました
ヘルスメーターにのった瞬間
ダイエットするする詐欺終了
本反省です
実は最近いくつかダイエットに挑戦していました
ファスティング
酵素ダイエット
水素ダイエット
0カロリーダイエット
糖質制限
結果はというと
長続きしません
もしかして、
どれもしっかりやっていれば効果はあったのかもしれません
わたしが効果が出る前に
「ちょっと痩せたら、もういいかな」
と食べたリするので
「元に戻る」
の繰り返し
お金かけても減らないし
もったいない
から
お金をかけずに
無理せずやせる
を目標に
頑張ってみましたよ
ぜひ10キロくらい痩せたいなって人
にチャレンジしてみて欲しいのです
前置きはここまでです
次からは
実際の生活をつづっていきますね