こもれびフィットネス 古里利恵です
今日は、また振付師Yさんが、
ZUMBAで新しい振り付けを
考えてくださいました笑
ここ最近、気温が上がって来ましたね
水分補給はこまめにですね
ブリージングヨーガは、呼吸法を使いながら
行っていきます。
今日は写真慌てていたから全体が写せなかったです💦
https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA
こもれびフィットネスでは
汗をかいてスッキリしたい方向け初心者クラス
激しい運動は体力に自信のない方向け初心者クラス
と動的、静的クラスをご用意しております
全てのクラス初心者向けです。
汗をかく運動はしていても
疾患（病気）がなかなか治らない方は
7月よりヨーガ療法士担当マンツーマンクラス
をおすすめ致します。
勿論、今、運動はしないない方もです。
真剣に治したい方にはおすすめなクラスです。
病気、原因不明の病気など
医学でも今は証明されていて
心の問題が強いと言う事を言われているのですよ。
興味のある方は是非いらして下さい。
お待ちしております。