こもれびフィットネス 古里利恵です
数日前に注文していた
バランスボールが来たのですが、
膨らませずにいました。
1つ空気を入れるのに体力使うのですよね。
本日レッスン前に、
これ膨らませますか？
宜しくお願い致しま〜す
って2つ萎んだボールを渡し
早くきた人に膨らませてもらいました。
膨らんでかえってきたぞ笑
しめしめ
計画通り笑
体があつくなったようで、ウォーミングアップに
なって良かったです。
いやいや、助かりました
ありがとうございました
まだ沢山ございますので、
宜しくお願い致します（笑）
雪なのに、皆様レッスン参加、真面目にいらしてます
このクラスはブリージングヨガ。
20年前の横浜ヨガフェスタで
ヨガが流行り出した頃に、
変なクラス受けちゃったなーって言うのがあって、
先生みたいな人が、３人で、ポーズを使って
踊的な組体操みたいなヨガをやっていました。
その頃、ちまたでは
ホットヨガなりでてきて、
数年たち、
吊るされたブラブラしているヨガとか（笑）
何かプラスされてしまったヨガが
出てきましたが、
組体操もいなくなり
20年前にできた五反田にあったホットヨガも
数年で消えたし
ブラブラするのも一時は騒がれたけど…
今はどうなのかな？
インストラクターやりたての頃は
何かプラスしたヨガをやっていた私もいました。
私はですが、
実力がないから何かプラスしようとしていました。
肉体一つでできるヨガ。
呼吸一つでも、気が付いてない事沢山あるから
呼吸を道具にして色々、気がつかせる事が
できる。
物や人なりはストレスになる要因と言うのであれば、
プラスしてぐのでないなーと。
勿論、他、色々なヨガをやられている方も
きっとその人なりの考えでやられているから
間違いではありません。
私は
ヨガはシンプルにする考えが好き。
長く続けていけるヨガは、やっぱり
従来のヨガではないかなっと言う事が私の考え。
どうしよう、そんな事言いながら
バランスボールヨガとかやってたら…笑
では、3月スケジュールに入れときます笑
イケメン真ん中。
素敵な方達💓
いつもありがとうございます。
https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA
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