こもれびフィットネス 古里利恵です
ブリージングヨガクラス
呼吸法にあわせてアーサナをとります
一般的なヨガとは180度違います。
内観する事がハタヨガよりしやすくなると
感じます。
ヨガは今の自分にあわせて
クラスも選ばれると良いと思います。
2本目クラス↓
ストレッチポールクラス
ポールを振り回しているのか〜
いつも誰かが暴れてる笑
ストレッチポールレッスン
8月からスケジュールに入っていきます。
8月はこちら↑
https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA
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