こもれびフィットネス 古里利恵です
おひかえなすって
練習中 笑
わ〜い今日はピカピカの床でレッスン。
気持ち良いです^_^
汗もかきました💦
今日は昼間はスポーツクラブレッスンに行きました。
ちょっと自重トレーニングをサボっていたら、
たるんだのがバレてしまいました
お尻がたれた、筋トレしなさい！って。
わかりました。
やります。
お尻って年齢がわかりやすいと言うし
気をつけないとです。
筋肉はやらないとすぐ落ちる〜。
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