【ヨガ＋ゆるマクロビ＋カフェ巡り＋料理】～Be here and feel now！@ imayoga～

あわただしい毎日のルーティーンで頭の中はいつもいっぱい。
昨日の出来事、明日のこと、絶え間ない思考で、
心の中はいつもざわざわ。
自分の体はここにあるのに、心は全くべつのところに。

そんな日常から少し離れて、自分の心と身体と対話。
自分自身に意識を向けて、呼吸で身体と心を一つに。
「今」ここに存在する自分を感じて、
日頃のストレスや身体の疲れをリセットしましょう。

imayoga　( Ishta Macrobiotics and Art )では、
ＮＹで生まれた Ishta　yoga （イシュタヨガ）、
Macrobiotics (マクロビオテック）の導引などを

その日のテーマに合わせて取り入れています。

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◎ヨガが初めて、身体が硬いという方にも、安心なプログラムになっております。
お気軽にご参加ください。

出張ヨガ、プライベート・セミプライベートレッスン承ります。

個々に合わせて特別プログラムをお作りいたします。

日時・場所・料金・その他、お気軽にご相談ください。