わるあガキちゃんです。
ミューイング、ご存知でしょうか。
簡単に言うと舌根から持ち上げて上顎につけ、キープするものです。
効果として、
・フェイスラインの整合
・歯並びの改善（幼少期）
などが挙げられます。
歯並びがキレイになるメリットはかなり大きいですよね！！
知ってから子供に教えて時々ベロはどこにくっつけるっけ〜？と意識させています。
「ミューイング 効果」で検索すると輪郭がめっちゃ変わってる人の画像がわんさか出てきます。
歯科のHPに載っているものも多く、信憑性もあるのではないかと思います。
無料でできるしやらないより絶対いいじゃ〜ん！ってことで、8月からやってました。
結果、輪郭が整ったように感じます！
顎の下のもたつきが明らかに減りました。
比較画像⇩
自分史上一番絞っていた結婚式でも、顎下がぷよぷよしてたので早く知りたかった！
輪郭が綺麗になったのと髪型を変えた（ロング→ボブ）ので、引きで見たときの等身バランスがだいぶ違います。
え、私もしかしたら顔小さいんじゃない？と思えるくらい存在感が減りました！
意識せず出来るようになるにはまだまだ慣れが必要ですが、写真撮る時だけでも実践すればすぐにキュッとなるのでおすすめです
また1ヶ月単位で比較していきます！
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