ブログネタ：5月病の体験と対策
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5月病って、環境の変化が大きい4月に頑張り過ぎて
その反動でなるんだよ～
大型連休が終わってもやる気しない～ みたいな心の変化。
多かれ少なかれあるよ。
現代のストレス社会に生きる雇われリーマンである私は特に。。。
対策
４月は頑張らない！！
頑張るのは連休明けてからと心に決めて、４月は流す
馬鹿馬鹿しいかもしれないけど、これは結構有効です。
実際に今の私、これです。
気をつけないといけないのは、５月はちゃんと頑張らないと、ほんとの怠け者になるのだ。
対策
連休中は思いっきり遊び倒す！！
けど、最後はおさえる
ＧＷに遊びにいったり、気分転換したりしてとにかく遊ぶ。
仕事も悩みも ぜーんぶ忘れる。
そんで連休の最後のほうは遊びモードをおさえる。
今年の暦だと５月６日までは遊びモード全快
７，８日は会社でリハビリします