こんにちは
30代になりまして、健康を気にするようになってきました。
今までは、好きなものを食べていましたが、その結果、悪玉コレステロールが
多いという検診結果でした。
これはまずいなあと思っていましたが、特に何もしていませんでした。
今になってやっと生活習慣を変えなければいけないなと思って、運動と
発酵食品を取るようにしました。
まずは、納豆とキムチ、ヨーグルト、オリゴ糖、野菜と善玉菌を増やす食材を取るようにしております。
腸内環境を変えることで、私の体がまずはどうなるのか・・・人体実験です。
基本的に運動はしてましたので、
善玉菌を育てて、来年の検診結果を待ちたいと思います。
何かいい方法があればご教授ください。
食べているのは普通の市販のこれです。
こんにちは
今回は、共働き夫婦として妻は看護師のために日曜出勤があります。
そのために、私が日曜日に子供を2人見るのですが、夏が熱すぎる・・・・
外で遊ぶにも日焼けが心配過ぎて、短時間しか遊ぼうと思えません。
なにをすればいいのか・・・・
ショッピングモールも行ったし、公園も行ったし、私には案が思いつきません。
お庭でプールが一番いいんですかね？
我が家で購入したプールはこれ！
これになります。
最初は空気を入れるタイプだったのですが、毎回空気を入れるのが結構大変
今回は一番小さいタイプを購入しました。
大きいと水道代もかかるし、持ち運びも重たいので、と思って購入しましたが、
成功しました。この大きさで十分でした。
子ども二人が遊べて最高です。
今回は、息子に感動した話です。
今年、小学校になった息子は文句も言わずに学童に通っています。
小学校の仲間が夏休み中で学校に来ていないというのに、
学童で楽しみを見つけて、勉学に励んでいます。
自分で楽しみを見つけ出している息子には私は日々力をもらっています。
私からは何をあげればいいのか・・・・
子どもの力ってすごいなと感じています。
今は読書感想文に取り組んでいます。
ご褒美はちょこぱいです
これからも切磋琢磨していきます。
こんにちは
今回は私がリピートした宿についてお話します。
今年も夏休みがやってきましたね！
共働き、子供２人でやっておりますが、我が家は今年は夫婦の夏休みが合いませんでしたので、１泊だけ宿泊をすることになりました。そこで、関東圏でどこに行くか考えたところ、
近場になりました。
１泊しかないので、近場という結論になりましたが、
一週間とれましたら、沖縄、物価が安い海外を考えていました。
海外行くなら、円高がいいですね！！
そろそろ円高来ますね！！
FXでドル買いをしている私は大損です。(笑)
わらえないですが・・・・
そんなことで、今回リピートする宿は
こちらです。
ここはおすすめしていただいた宿ですが、
１回お邪魔してみたところ、すごい自然豊かで雲海も見れますし、
何よりスタッフの心が優しいです。
動物へのえさやりもありますし、星空も見えますし、
子連れで楽しめるコスパの良い宿です。
一度行ってみてください。
家族4人で１泊５万くらいです。
こんにちは
今回は、息子のために購入を決めたあるものを公開します。
それは顕微鏡です。
夏休みの自由研究でも使えます。
中途半端なものはダメだとネットに書いてありましたので、
私なりに選んでみました。
こうにゅうしたものはこれ、
これは、検索してもらえばわかると思いますが、ちょうどいいスペックの顕微鏡です。
もう少しお金をだせば、これもありました。
これは、スペックはあがりましたが、
ここまではいらないです。
双眼だけど、スマホで撮れるかないらなくない？って思って、
安い方を選びました。
届いたら、また伝えます。
