半年経って…

半年の途中経過

体重53→52キロ
体脂肪22→20～22％

バスト88センチ
ウエスト63センチ
ヒップ88センチ

格闘系エクササイズとZUMBAを週4～5回
ランキング＋ウォーキングを略毎日３キロ30分


アイスクリーム、ケーキ、和菓子をたくさん食べるのは止められず…
食事制限もなし

目標…
後半年で50キロを切る。
体脂肪20％を切る。

2009/07/04

【20審判】/正位置

何かをやり直すには最高のタイミング！努力と強い意思でがんばってみて。
ポジティブになることが成功のヒケツよ。

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2009/07/03

【ソードのキング】/正位置

年上男性の判断に従うとイイみたい。
親切にしてもらえそう。
健康面や金銭面でのトラブルは改善しそうよ。

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