目を閉じて、じっと体を感じてみる。
心に浮かぶテーマやイメージに沿って
体で感じるあれこれが変化していく。
最初は
胸のあたりに感じる黒い靄。
そのまま佇んでると
閉じたまぶたの裏に
だんだん広がるまばゆい光。
それはどんどん大きく明るくなって
いつのまにか私は
肩上あたりに風を感じる。
風が吹いてる。
いつのまにか高い崖の上に立って
はるか下を見下ろしてる。
光を感じられる自分が嬉しい。
私のなかに光があることが嬉しい。
私は嬉しくて泣いている。
その嬉しい、に声があるとしたら
何て言ってる？
もう無理しなくていいよ、って。
そうか、私、ムリしてたんだね。
そうなんだね。
気づかせてくれてありがとう。
頭から肩越しにふわりとベールみたいなのが
かかってるような感覚。
そのベールは何て言ってる？
いいんじゃない♪ って（笑）
私が私を認めるって
自分勝手になんでも認めるワケじゃなくて
「そういう私もいたんだね」を
見つけてあげること。
心じゃうまく探れないことを
体（感覚）が教えてくれることも
たくさんある。
フォーカシングセミナーを受けてきました。
フォーカシングとは…
体を使って気づきを促し、
心を癒していくプロセスをいいます。
何だかよくわからないけど
体レベルでは感じられる
言葉にならないモノが
「フェルトセンス」
体を信頼して
そこから出てくる「まんま」を認める。
見過ごされたままの感情に寄り添う。
やさしくて、深みのあるセラピーです。
EFTに合わせて使っていきます。
ご一緒くださったみなさま
講師のみなさま
ありがとうございました＾＾
お花と心のセラピーサロン
〜imatoteアミカルミント〜
東京都大田区 石川台駅より徒歩4分
open 10:00 am – 3:00 pm
休み 不定期
40代からのこころ豊かな暮らしを
お花・心・セラピー
トータルでご提案してます♪