糖尿病チェック

糖尿病にならないための３項目

脂肪は控え、腹八分目に食べる

１日２０分以上歩く

適正体重の維持につとめ肥満に気をつける

糖尿病になりやすい人のチェック項目

肥満気味

４０歳以上

外食が多い

あまり運動をしない

野菜をあまり食べない

車に乗る機会が多い

親やきょうだいが糖尿病

血糖値が高いといわれたことがある

高血圧と言われ、薬を飲んでいる

妊娠時に尿から糖が出たといわれた