皆さんこんばんわ🎶
あーー
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もう今日から暑くなってきましたね～😍
私は夏がめっちゃ大好きです(//∇//)
海とかBBQとか花火とか💕
あと、私の誕生日も夏😍🎶
来週は同期と後輩と海に行くので
ちょっとダイエットもしちゃったりしてます！！
食べること大好きな私は過酷😭😭😭
でも大好きな夏を過ごすために
今年は頑張ります💪💕
お米は最高1日に3合食べてましたが
おにぎり一つぐらいの量🍙
ただ痩せるだけじゃなくて綺麗に引き締めたいのでとりあえず、豆腐を1日3パックと野菜とヨーグルトをめっちゃ食べてます！！
そして、最近ハマってる半身浴！！
めーーっちゃ汗かいてそこから
筋トレとストレッチ💪
そしたらいつもより目覚めがめちゃくちゃいいです🎶
とくに半身浴！！
疲れてる時こそお風呂に🧡
あーー
来週は今日みたいに晴れるといいな☀️
みなさんも楽しい夏をお過ごしください🧡