みなさま、こんにちは！こんばんは
近くだからさ、一緒に買うよね♪
最近はこんな感じでゆるゆる、買い物したり食べたりwwして走ってます10キロ以上走るとかかと痛くなってくるんよね…
あーっという間に4月。
息子は8日から新学期。5年生になりました今年は宿泊学習もあり、いよいよ高学年になるな…という感じがします。
今年は宿泊学習もあり、いよいよ高学年になるな…という感じがします。去年はクラスメンバーがガラッと変わって…なのか、めっちゃ荒れて…まだ心配だけど、今年度のクラスはデイでも一緒だったり、馴染みのメンバーが多いので大丈夫かな…と思いたい
このまま穏やかに過ごして欲しい🙏
先週はいつものみなさんでマラニックをしたんだけど！とっても楽しかった♪
詳しくはみなさんのブログで
私も書きたいんだけど、その前に今回は昨シーズン振り返りを。
まずは3月のまとめ
なんとか200キロ達成。
名古屋ウィメンズのあとはちょこちょこ、のんびり、伏見酒蔵開きランとか桜ランをしたりして、ぼちぼち走ってました。
実は今ね、足底筋膜炎がちょっとひどくなってきてて…
ランオフするのか、どうするのか…また書こうと思うけど…ひとまずぼちぼち走っています…今月もいまのところ200キロペースなんだけど…どうしようね？休む？
さて、昨シーズン振り返り。
タイムは…
おかやまマラソン 4時間19分
姫路城マラソン 4時間10分
名古屋ウィメンズ 4時間7分 PB・SB
シーズン目標はサブよゐこでした
達成出来て良かったです♪
10分切りも出来て、満足なシーズンだったかな♪
シーズン最後にウィメンズでPB更新がここ3年続いています
PB更新できたのは、やっぱり夏場に走り込めたこと。月間200キロ走るようになったこと。ここが大きかったかなと思います。
9月からは、月に2回ハーフ走、たまに30キロも入れて。
距離慣れできたことは、フルマラソンを走る上で有効だったかな。
距離慣れして持久力はついたとして、私に足りないのはやはりスピード。
5:30のペースでフルマラソン走りきれるようになるために、レースペースの底上げが必要！です
スピ練…あまりしたくないけどww
今のジョグ中心の練習ではだめかなぁとは思っている…
この前、旦那さんにもちょっと聞いたら、
「このままの練習じゃあ、おまえはもう頭打ちだ」
なんだよ、ケンシロウみたいに言うなよww
まぁ…練習については…ちょっと考えます。
足底筋膜炎のこともあるし、シーズンまでにそれを治すのが先かなぁ…
なんかね、4時間ひと桁、そんなタイムで走れるようになるとは、走り始めた時は思ってもみなかったんよ。
だってサブ4ってすごいんよ、ほんとに。
アメブロ界はサブ4されてる方も多いけど、普通に考えたらめっちゃすごいことで！尊敬！なんよ。
尊敬！なんよ。だから、私なんておこがましい…って思ってたんだけど、でもここまできたら、サブ4の景色を見たくなってきたよ
という訳で、今シーズンからサブ4目指してがんばります！
何年かかるか分からないけど、でも高い壁のほうが、登った時気持ちいいもんね
同じようにサブ4目指してるみなさん！一緒にがんばりましょう！
さて、そんなこと言っときながら、最近はランのモチベーションが下がっています…(笑)かかとも痛いしね…
なので、ザック背負ってゆるゆる…お楽しみラン…買い物ランが多くなってきてるんだけどww
今日は、大手筋商店街の西の端で毎年このシーズンに屋台開いてる、朝どれたけのこ買いにランしてきました♪
たけのこご飯と生酒♪サイコーだね！今は純米大吟醸になってた♪
たけのこ、茹でてあるしこのまま料理に使えるから便利♪そしてお安い！
このサイズで800円だった
買ったあとは商店街を進み、エイドステーション、スタバへ
メロン♪この前よっちゃんも行ってたね♪
美味しかった♪
10キロ以上走るとかかと痛くなってくるんよね…ほんとどうしよ…足底筋膜炎…