名古屋ウィメンズ レース編【前編】

みなさま、こんにちは！こんばんは

レースから3日目。筋肉痛はもうほぼ無いです。

今回筋肉痛は過去イチ軽症で、大体翌日とか階段下りが普通に歩けないのにww今回はサクサク降りれた

旦那さんに言ったら、前のレースと間隔が短かったから筋繊維が覚えてるんじゃない？ってww筋繊維wwなんだそれ。パワーワードだな

あとは、今回初めてもも裏とおしりにキテる感じが。

私って骨盤が後傾してるから臀筋使いにくいんだけど、これっておしりの筋肉使えるようになってきてるってこと？って嬉しかった

ランのほうは火曜日から再開してます。

まずは6分半ぐらいで6キロジョグしました今日も少し走っておこうかな。

今月からまた200キロ走りたいし

さて、名古屋ウィメンズ　レース編です。

前日のことや補給食、打ち上げなど色々は番外編で姫路の番外編まだ書いてないww

まずはコース図

直線長いよ！特に序盤。

延々とまっすぐ。

道幅は全体的に広め。

なのでコース分かってれば、なるべく最短距離で行くようにしたほうがいいかな。

テレビ録画してたのきのう見たけど、佐藤選手はしっかりそのへん考えて走っててさすが！ってなった

高低差は私のガーミンから。

坂、意外にちょこちょこあるんですよ。

おっきいのは名古屋城のへんだけど。

けど全体的にはフラット。

 1kmから5km（29:52）

スタートブロックはD。スタートラインまで3分でした。

ここはもうね、ほんっとに混雑！全然走れない！ストレスー！！

走るの3回目だけど、一番混んでた気がする！

3キロからちょっとはマシになったけどそれでもまだまだ！

応援も多いから、急に知り合い見付けてトラバースしてくる人もいて、何回も危なっ！ってなった

いつまでも混雑しててちょっと焦る。

5キロぐらいでやっと周りも同じくらいのペース帯の人達になって走りやすくなってきた

今回、ペースは5:45〜5:50くらいでいこうと思ってたの。

でも、序盤が大混雑だったから焦ってちょっと上げてるww

 6kmから10km（27:25）

いや…ちょっと速いわ…どうしよ…絶対後半にこのツケがくる←フラグ立ったww

うーん…まぁいっか！どうせこのあと折り返して向かい風受けるだろうし、気持ち良く走っとこ！ってなってたとこww

姫路で今シーズンの目標は達成してたし、名古屋は好きに走ろうと思ってたからね

そしてここでは！6キロでトプさん（トプえもん）、7キロでまゆちさん（スーパーまゆち）、10キロでkyoroさん（レインボーアフロ🌈）の応援があるとこー

みなさんにチカラをいただき、ほんとに気持ち良く走ってました

まゆちスポーツ提供♪

嬉しくて、あーっ！ってなってる

ウィメンズってコーンがピンクでかわいいよね♪

10キロでオレは摂取す（ピーチ味）をとる。

 11kmから15km（28:24）

ここではまゆちさんの2か所目の応援！

今回、要所要所にまゆちさんがいてくださったおかげで、◯キロにまゆちさん！そこまでがんばろ！と思いながら走ってましたまゆちさんほんとにありがとうございました！

そして、長い直線から第一折り返し、今度は北上して向かい風を受けた区間です。

そのため、ちょっとペース落ちてます。

 16kmから20km（28:46）

ここは桜通りに入った区間。

両脇にビルが建ってて、たまにフッと抜けるところでは突風！

横風も暴風だからビブスがババババ…！

帽子も吹っ飛びそうになるし

ビブスと帽子を押さえながら走る！

ビブス飛んでったら、チップ付いてるからシャレにならないww必死

もう腕振りどころではない！

それに、風を受け続けてお腹が冷えてきたちっちゃいカイロお腹のポケットに入れてたんだけど、全然ぬくもりを感じず

おなか冷えると体全体が冷えて感じるね…

ちょっとしんどかったな

寒かったのは口の中もだったのか、エイドでチョコがあったから食べたんだけど、全然溶けず！

甘さも感じなかった…

結局飲み込んだけど、その後はチョコとってない。

やっぱり桜通りはキーポイントよねーと思いながら走る。

今回は風が吹き抜けてひたすら寒かった！

そしてここは意外にちょこちょことしたアップダウンあり。

さぁ、そろそろハーフだ！

20キロでワラビート（ゆず味）をとる。

ハーフ近付いたからまたちょっと上げるww

中間点　2:00:38

おおお。なかなかいいではないか

後半落ちると思うけど、これなら4時間ひと桁もいけるかもしれない！

うっひょー！っと小躍りしそうな中間点通過でした

しかし…前半気持ち良く走り過ぎたツケが…静かに忍び寄っていたぁぁ！！

……後編へ続く