ほぼ在宅勤務になって一年半。
もともと大した運動はしてなかったのに、通勤さえなくなって。
さらに運動不足が気になってました。
パーキンソン病と診断されたあと。
歩きにくい、ものが掴みにくいとか、細かな不調があります。
ものというのは、水筒とか、コーヒー豆のキャニスターとか。
ちょっと大きな筒状のものが掴みにくい。
何の気なしに、運動不足だし毎朝10回スクワットしよーと思ってだいたい続いてます。
スクワット後は少しものが掴みやすい。
忘れちゃうこともあるけど、なんかいいみたいだから続けてみようかな。