パーソナルDAY

8月に突入しました～

今日は、
先月から月２回お願いしている
駒澤さんのパーソナルの日でした。

前半。
コンディショニングをいくつか教わり、

後半。
今日もTRXにやられました

TRXが終わると、
レッスンした後くらいの滝汗ー
Tシャツがビショビショになります

いいことなのですが…代謝が良すぎて…大変

だけど、
コアを使うって
“それだけエネルギーを使ってる”
ってことなんですよね

そしてコアが使えると
身体の安定感や動きやすさが変わる

強くなるために…やるッ

全ては自分で決めた事

絶対に途中で投げ出さない。
しんどいことから逃げない。
出来ないからといってやめない。
自分に負けない。
自分の限界を自分で決めない。

駒澤さんのパーソナルを通して、
コンディショニングやトレーニングの
“必要性”や“重要性”もですが、
思考にも少しずつ変化が現れています

まだまだ課題は沢山ですが、
『心技体』全てを高められるよう頑張ります

今日もありがとうございました


最後に‼
8月3日(水)
ダンスフィットネスコンテストに
岐阜で活動しているIRで私の相方
吉山紗生が出場します

皆様の応援がきっと彼女の力になると思います
応援宜しくお願い致します