おはようございます😃
早起きです！
キウイ効果かぁ！？笑
タイ旅行で７２.３キロまで増えてた
体重が
戻ってきて、安定してきました！
身体は自然に７０キロに戻ろうとしてくれます。
だけどもっ
私のベスト体重は、７０キロではないのですよ！
あー
昨日、久しぶりのホットヨガ気持ち良かったなぁ。
解れた感がします
身体が硬いのでもっと柔軟になりたい
汗かきなので？
暑いのはけっこう平気です
夜のバレーも絶好調だったな
アタック打てた
しかしですよ、
手の平に当たるつもりが…
思ったよりジャンプしてなくて、指先にかすんで
フェイントみたくなって。
脳のイメージと身体がついていってません
だーかーらー
このオモリ（脂肪）を外せば
もっと飛べるはず〜
もっと、身軽になってパフォーマンスが上がる！
はず〜
って、バレーに行くたびに思うわけです
でもね、昨日は褒められちゃった^_^
やっぱバレー面白い
好きだわ
そういえば、
新しい店に監視カメラつけようと思ってましてね
で、遠くにいても携帯でみれるように
Wi-fiつけようと思ってます。
防犯にもなるし…私が不在の時にって。
不在がちにするのは今の店かぁ？
ポケットWi-fiなるものをね契約しようとおもいます
暇な時にWi-fiあれば、ドラマ観れるじゃーん
今の店はテレビ観れるんだけどね
今度の店舗のビルは、入り口にも
各階の通路にも防犯カメラがついています
それだけでも、犯罪の抑止になるよね^_^
怖い街？だけど安心して勤めてもらいたい
バイトちゃんにね。もちろん私も^_^
話は戻って
いろいろダイエット情報が溢れてて
糖質がダメだとか
油がダメだとか
これがいいアレがいい
といいますが…
なんといっても続かない！のが私〜
無理せずやれる事をやろうとおもいます♫
だから前回痩せた時は、なんで痩せたんだっけ？
って感じなんだよねー
あ、1時間くらい夜にウォーキングはしてたね。
今は完全に夜のお勤めになったので
夜のウォーキングはやめたんだけど
太った原因は…それだけじゃない気もするし。
やはり、食べる量が多かったか！？
食べても、そのあと
スクワットみたいな運動を五分すれば
血糖値が上がりません。
最近、食べたあと
ゴロリしてしまうので
食べたら動く！！
を心がければ太る事もないし
痩せ体質になるかなぁと^_^
忙しくどんどん予定を入れていこうとおもいます^_^
今日は、お客さんとランチだけど
そのあとWi-fi見に行って
雑貨屋さんいって
電気屋さんいって
夜はソフトバレーの試合
からの仕事！
よし決まり^_^