真面目なダイエットブログです！笑
そしたら！
さてさて、
昨日はソフトバレー大会からの
打ち上げ〜！
でした。
炭水化物は、ほぼ取らない一日となりました。
一日で１キロ近く減ったー！
わかりやすっ。私の身体。
生理がほぼ終わったせいもあり、スッキリデトックスモードです
3月１日から
4日で、2キロ近く減ってます。
ただ、今日は
なんだかフラフラでして
やはり米を食べよう！
と、
朝プロテインドリンク飲んでから
早めのお昼ごはん
シンプルイズベストごはん
ちなみに…
今までの、昼ごはん
ごはんと、オカズの量が倍でした！笑
そのあとダラダラ二度寝してます。
今後
オカズは2品までにします。
で、
ごはん食べると
身体が温まり、力が湧いてくるのを感じました。
あと、
昼にドラマを観るのをやめました
夜更かしもしたくないので
夜寝る前に一本観るだけ。
早く寝て
早く起きて
三食は食べるようにします^_^
野菜不足なので
夜はサラダか、野菜スープ食べます。
あと
これからスポーツクラブ行こう！
なるべく毎日、運動を心がけます^_^
いま、一瞬
体重減っただけなので
気を緩めず
身体を引き締めていきます！
２０日間の集中ダイエット^_^
これが、
習慣になれば良いのだけどね。