昨日の卒業式…
長かった〜
３時間でした
それから教室で証書授与
焼肉スタートしたのが四時でした
私は不参加の予定でしたが
お腹空きすぎて、参加しました
食べ放題でした。
お米食べないようにしてたけど
誰かがポテトバターやタコ焼きを頼んだので
処理した！
そのまま出勤
なので、昨日は
朝、プロテインドリンク
昼夜、焼肉食べ放題
仕事中、ビール５杯くらい。
うん、うん。
ここからスタートって感じだなぁ
いつも。
今年初めの体重もこれでした！
去年からこの辺を毎月キープしてるから
まずは、７０キロからの卒業！！
まじめに体重計乗ってます。
炭水化物を完全に排除しないで、
一日、一食はオッケーにします
麺、米、小麦粉系をダブル炭水化物にしないようにします
糖質はビールで充分とってるからね…。
今日は朝から
ソフトバレーの大会でした。
で、試合したから
今日の運動終わり^_^
昨日から寝不足なので、これから身体を休ませて
夜の打ち上げと仕事に備えます！
ゴロゴロタイム突入〜
打ち上げで食べ過ぎないようにしようっと♫
明日から痩せ日だ。
きっと痩せる^_^
最終目標は６０キロですが
まずは
２０日間集中ダイエット！！
第1目標は
３月１９日までに６８キロです^_^
フードファイターから卒業します！！
今までたくさん食べすぎてた？かも^_^
食べたカロリーを対処しきれてないから太るんだよね。
まずは、意識を変えようと思います^_^
おお、
真面目なダイエットブログっぽい^_^