追加しました
息子がかえって言うので。
運動しろやー！
で、私も飲んだらオベン💩がたくさん出ます
効きすぎ！
別に便秘症じゃないのですが。
息子は特に何も変化ないそうです。
出かける前に飲むと怖いですね。
なんでも効きやすい体質かもです
成分は漢方です
とりあえず、まとめがいしたのでボチボチ続けます
効果が緩やかなタイプもあるのでそれ飲もう。
１２月１日の体重です
参観日後に息子とランチ
マグロ煮たやつ骨がたくさんありました
この日は土曜日で
夜は、6時から団体の予約が入ってて
他にも予約ですでに２９人だったんですが
回転したりして、予約なしの団体もきて
５１人でした！最高記録かな
で、代行もタクシーも捕まらず最後のお客さん３時でした💦
こんな場末のスナックによく来るわ
有難いですけどね〜
翌朝からゴルフコンペだったので
きつかったです！
カツとじ定食
美味しかった
夜は打ち上げで、スキヤキでした
それから出勤したけど、ビール飲むのもキツくて
ずっとミネラルを飲んでました
ほんで、ぐーっすりねたら
体調治った
おそるべしミネラル！
すっかりミネラル信者です^_^
それから
家族プラスお客さんとリンガーハットへ
麺2倍
スープのほとんどを麺がすってました
スープが好きなのにな！
店舗によって餃子の味が違う？気のせいかな。
それから、久しぶりにスポーツクラブへ
軽く歩いてからスタジオへ
連日のゴルフで腰が痛かったのでキツイのはしたくなくて
ボディコンディション＆フットセラピーというクラスに初めてでました
ストレッチポールを使ったりゴルフボールを使って体を整えていきます
腰痛が改善された！
やっぱ、わかりやすい私^_^
リンガーハット食べたのにお腹ぺこぺこで
鶏肉買って帰りました
久しぶりにもち麦雑穀ご飯！
美味しい^_^
調子も良くなったので、ビールも進むわー
暇な月曜日はお客さん６人でした
年末だし、いろいろ断捨離を考えてます。
買ったままの箱あったりしてるので…
飲みかけのサプリやら、処分していこうと思います！
定期便も解約しよーっと
無駄なお金を使わないようにします！！
脂肪も断捨離します^_^