今日の粒美
ミルク自分で飲めるのよ〜〜
息子の腹の上で寝る
体温高くて、柔らかいから
気持ち良さそうー
私は小豆と寝るので、粒美担当は息子です。
昨日のランチは、天草の海老専門店で
海老天蕎麦( ^ω^ )
地元に戻り
夜は、いつものラーメン🍜
それから、ゆっくり休みたく
つぶみと遊んでたら…お客さんから呼び出しされて
結局、出勤しました〜
土曜も、日曜も忙しくて
良かった。
けど、
サボり癖がついてます( ^ω^ )
で！
北海道旅行からの
熊本からの〜〜
締めのラーメンで？
許容範囲です。
やばみー
今日は息子が新学期です
午前中で終わるので
インドカレー食べて
スポーツクラブでトレーニングぅ
予定でっす！
筋肉つけて、代謝を上げる作戦！！
食事制限すると、代謝が下がり太りやすくなるので
たくさん食べます
糖質制限すると痩せるのは痩せるんだけど
結局リバウンドするんだもんなー
なので、運動量と活動量を増やして
質の良い睡眠をとること！
それが〜一番大事〜〜( ^ω^ )
知らんけど。