朝ごはん
時間がなかったので、ご飯半分
おつまみサービス( ^ω^ )
手羽一本、えだまめたくさん
蕎麦…
十割蕎麦じゃないだろうなー。
天ぷらは食べず。
夜の打ち上げ〜
刺身、唐揚げ、あんかけ焼きそば
遅れて行ったら、これしか残ってなかった！
もはやグルテンフリーじゃない…けど。
味濃いなー、と思って食べた
二次会で店に来てくれたから良かった
そろそろヒマになったから、締めようと思ったら
女性３人組が来たので
ひたすらカラオケ歌った
で、ひたすら焼酎のお湯割のんだ
酔っ払った( ^ω^ )
おぉ！
久しぶりの６８キロ台ですよっ
お久しぶりね〜♪
今月の目標、６７キロなのに…
もう２０日じゃん！！
はえー
昨日は自暴自棄になりかけてて、
カレピに愚痴りました
グルテンフリーしても痩せない！意味ない…
って。
そしたら、まだ一カ月だからこれから身体に変化出て来るんではないか
細胞の入れ替わりまで２８日って言うでしょ
なので、今辞めたら勿体無い
ストレスにならないのであれば
一年、せめて、半年、続けてみたら？とのこと。
そっかぁ、そうだね( ^ω^ )←素直
で、今日は体重減ってたから、更に良かった
ゆっくりゆっくり、焦らずね。
ほぼ毎日、外食なのに
太らない身体を褒めてあげよう( ^ω^ )
昨日みたいに仕方なく麺類食べる時も後悔せずに。
量に気をつけて美味しくいただきます！
まずは毎日、美味しいご飯が食べれる事に感謝します
さ、
お湯レモン、がぶ飲みして
キャベツの千切り食べようっと！！