からあげ

からあげのおろし煮
なすびとオクラの天ぷら
ごはん
油揚げとわかめのお味噌汁

ポーク

ポークソテー(しょうが・にんにく)
漬物
お味噌汁
ごはん

タコ

タコライス

おそば

えび天山菜そば
炊き込みごはん
サラダ

ちゃんちゃん焼き

鮭のちゃんちゃん焼き
サラダ
お味噌汁
ごはん