歯医者さん

今日は何年かぶりに


歯医者さんに行きました



有り難いことに27年間、


虫歯がなく、



歯医者さんとは縁がなかったのですが、



避けては通れない…






おやしらず





4本抜くことに決めました




痛いのは聞いてるけど、



ほっとけないし、



どうせ抜くなら全部抜きます




今日行った歯医者さんでは下のおやしらずは抜けないそうなので、



大きな病院を紹介してもらいます




下のおやしらず抜いたらあごがシュッとして見えるらしいので、



ちょっと楽しみです





しかし、痛いやろうなぁ…

春は来てる

今週から、


ようやく暖かくなるようですね



あたしは、一足早く春の訪れを感じてましたよ




お肌です、お肌




昔よりはましになったけど、


スキンケア頑張ってても、

季節の変わり目には

必ず異変が起きます(笑)




まぁ、ないに越したことはないけど、


仕方ないものだったら、

最小限に抑える努力をして、


1年に4回くらいは

お肌の曲がり角曲がってみます




調子が悪くなると、いつも以上にお肌のこといたわるし、


重力と加齢にできる限りの抵抗を(笑)




少しでも肌が明るく見えるように、
新しいリップを買ってみました



クリニークのクレヨンタイプのやつ、
オススメです





あと、

書かないうちに加圧も回数重ねてます




効果が目に見えてわかるから、

やる気倍増中です





では、今週もEGAOで☆

EGAO

通勤時に聞いてるFMから流れてきた曲・・・

EGAO　　　by　KREVA

リリースは未定だけど、

これこそ、被災地にも届いて欲しい。

KREVAさんのHPでもアップされてましたね(●´ω｀●)ゞ

素敵すぎて、

駅からゆーくりじーっくり聞きながら歩きました。

こんな突然の出会いがあるからラジオ好きなんやなぁ。

金曜日、頑張ります！

「EGAO」で！！！

加圧☆5日目

あ～～



テニスの退会行ったのに、



休館日やったよぉー



(￣◇￣;)





まぁ、よい有酸素ができたとしましょう。




で。加圧



最近、お肉のつまむ感触には手応えあるんやけど、


まだまだ見た目と体重には反映されませんなぁ(*´д｀*)




今日は、オールアウト（やったかな？）ったのを体感しましたよ



ほんまの限界まで追い込めたら最後の2回くらい、


ほんまにうそみたいに上がらへんの(笑)




自分の腕じゃないみたい(笑)





明日は腕に悲鳴が聞こえることでしょぉ





体幹を鍛えるメニューは悔しいくらいできんかったぁ




クランチで精一杯



そっから、腕や足が上がりませんー




でも、できひんことがあると燃えます





また次回も頑張ります