lately

『最近』

毎日ブログ！！継続中でしたが、、

喉のイガイガから熱発

遠くから帰郷してくる友人とのご飯もキャンセルし寝込んでおりました

そこまでヒドくは無かったのですが

新年会の準備やらなんやら、していたら夜はいつの間にか寝ておりましてん

つーことで久しぶりのブログです

アトピコ発令中に対して、ちょいと考えまして、、色々調べると痒みのでる食材や食べる順番、摂取した方が良いものなどなど

やはり体質改善やと思いたち
食事から厳選して食べたりしていると、食べるの少ないな～ワタシ栄養失調なるんやないか？と思っていましたが、、


一つ気づいたことが！！
アタシ、、人より食べるのが早いし、そもそも余計に食い過ぎていたのでは！？と思い始めました

何より、食べれる食材を買い、自分で作ってみよーーと思えるようになってきたのです
実家に戻ってきてから自分で作る事もありましたが、何でも食べていたので、食材を意識していなかったのですね。（食材は親任せ）
自分で買ったほうが、新たな食材の発見もアルし、自分の身体に必要な食材も見極められそうだし～
とりあえず、体質改善の為にも良いかもしれない

ほぼ、サラダをどう作るか？？という感じですけど

どれだけ続くか分からないけど～やってみまーす

mahalo