Body care

『カラダのケア』

カラダの様子を見に、、ﾁﾗﾘ


まさの、体重アーーップ

最近、父のウォーキングマシンをコッソリ借りて歩いてるのに

ブルーデイズ前かな～

ただ、今日はエリアマネージャーって方がいらして
話を聞いてもらったところ、、

腰の肉を胸へ上げましょう

とな

前々から言われているけど、、
ん～意識してるから腰回りの肉は軟らかくなってきては居る！！けれども、、

なかなか上がっていってナイ様な

って、思うワタシもいる。。

それは、それとして

動かしきれてない腰肉、上げてみせましょうとも

エイエイオー

って、この気合いが続くといいな

夏くるしね

梅雨明けまで、ちった意識してみよーっと

mahalo