心に負担を掛けないように･･･。

超ネガティブ思考で何事も悪い方向へ考え、心に無意識に負担をかけてしまう私ですが、楽観的と言うか、悩みがあっても余程でない限りあまり考え過ぎないようにしたいと思います。

過去にも縛られ、身体は現在にあっても私の心は過去に生きています。これはもしかしたら、ＰＴＳＤとも言われているので、その症状なのかもしれないですね。

せめて、過去にはもう縛られたくないのですが、なかなか上手くはいきません。