糖尿持ちの私は定期的に病院を受診し、検査をしてもらい糖尿病の状態を診てもらっています。
ここ最近はＨbA１cの値も良く、安心していました。
しかし、気が緩んで、ここ毎日、お菓子を沢山食べてしまっていました。
そこで、このままではいけないと思い、今日からお菓子は控え、運動量も増やし、野菜を沢山食べます。
実は、自覚症状は無いのですが、目に異変が起こりつつあるのです。これは先月の眼科で発覚しました。
これ以上、合併症を大きくしないためにも日々の食生活や運動量が大切です。あと、ストレスも大敵です。
糖尿病とは一生の付き合いなので、根気強くいきます。