恐怖！クーラー病襲来！！
こんにちわ！
暑いですね
猛暑ですね
誰かと話す時に
二言目には「暑い」が出るぐらい
暑いですね笑
暑すぎてついついクーラーでガンガンに冷やし気味ですが
冷やしすぎは注意ですよ
クーラー病になっちゃいます
簡単にクーラー病を説明します。
＜クーラー病とは＞
外と室内の温度差により自律神経が乱れて
身体に様々な異常をきたす病
症状は様々で
肩こり、頭痛、腰痛、胃腸の機能低下などなど、、、
ここ数年で気温が上昇傾向にあるので要注意＜予防と対策＞
室内と室外の温度差を5度以内にしましょう
（自律神経への負担を減らすため）
シャワーですまさず、お風呂に浸かりしっかり温まりましょう
夏野菜を食べて、栄養（ビタミン等）をたくさん摂りましょう
これからもう1段階暑くなりそうですが
熱中症にも気を付けて夏を乗り越えましょうね
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