病院管理栄養士歴17年
我慢も無理もしない
人生最後のダイエット
痩せるだけじゃない
幸福に満ちる
オンライン食事サポート❣️
締め付けない下着フンティ
子宮周りの不調とサヨナラ
快適な経血コントロール
お伝えしてます❣️
どちらも
身体の声を聞いて
心地よい健康を
届けたい🎁
私ってこんな人
✨✨プロフィール✨✨
今日は次男の誕生日
三兄弟みんな朝方に生まれました
スクスク育って
くれてて
本当はそれだけで幸せ
だけど
もっと
あーできたら
こーできたら
って
ガミガミ言ってしまいがち
と反省した朝
【今】
あること
できること
当たり前と
思いがちなこと
これに
感謝できたら
幸せ感じられたら
今すぐ
幸せ
私も
やりがち
だけど
もっと
こうできたら…
まだまだ
できてないから…
まだ…
もっと…
って
自分を追い込んでしまいがち
あ、子供にも…
※感覚は人それぞれね※
できてない
所じゃなくて
できてるところ
見つけていこ
自分にも🪃ブーメラン
できてるところって
それ
当たり前じゃん
って思うんじゃなくて
ちゃんと
できてるって
認識したら
それだけ
できること増えてく
誰かと比べなくて
いいよね
体重が
減らない…
って時
みんな
🟰
イコール
ダイエット
上手く
いってない
って
思いがち
だけど
ステージや
食事によって
それが
順調なことも
いっぱいある
自分では
気が付かないことも
いっぱいある
と思うけど…
そんな時に
全然痩せない…
じゃなくて、、
どこか
できてること
認めていこう
例えば
体重が動いてないことを
確認してる
ちゃんと観測🔭
してる
体重増えてない🙆♀️
できてるところ
目を向けよ👀
偉いねって
自分で認めてあげられたら
実は
それが
1番幸せだよ
でも癖って
強くて
なかなか手強いけど
ちょっとずつ
やってきましょ
わたしも
そんなことを
強く思った
出産記念日でした
もう
ダイエットに
関しては
一喜一憂するの
終わりにしませんか
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