病院管理栄養士歴17年
我慢も無理もしない
人生最後のダイエット
痩せるだけじゃない
幸福に満ちる
オンライン食事サポート❣️
締め付けない下着フンティ
子宮周りの不調とサヨナラ
快適な経血コントロール
お伝えしてます❣️
どちらも
身体の声を聞いて
心地よい健康を
届けたい🎁
私ってこんな人
✨✨プロフィール✨✨
とっても嬉しい
全部嬉しい
是非読んでください
とくに
大事なところが
こちら💁♀️
怖いねー
そうなの
ここなの
高野なおさん
めちゃバリキャリ
仕事も趣味も学びも
全てカッコよくこなしちゃう
できちゃうから
やれちゃうのが当たり前
私も
もれなく
疲れに慣れすぎてたから
わかる
３人幼児の子育て
夜中は
1時間おきの授乳しながら
管理職フルタイムで働き
休憩時間は学会発表準備💻
出張✈️
もろもろ…
私は
生産性という言葉が
大好きで
私の生産性🟰私の価値
みたいに思ってた
あれこれ
やれちゃう
やった方が良いっていうか
やるのが当たり前
やれない私は価値ない
デフォルト設定が
かなり厳しめ
えっ🤔私そうかな？
違うかも？
って思った人ほど
疑って
頑張れちゃう
女子多数‼️
疲れに
慣れすぎてる
何度も
いうけど
慣れすぎてるの
慣れすぎてる
デフォルト設定って
ほぼ無意識
みたいなもの
自分の中で
当然すぎて
考える余地なし
だから
自分1人で気がつけない
気が付かないのは
認識されないのと同じ
だから
永遠続くよね♾️
身体が悲鳴をあげても
それにも
気がつけなかったら
このくらいまだ大丈夫
とかいって
なんとか
やり過ごそうとするから
倒れるしか
気がつく術なし
あ、
昔にありましたよ
私も強制終了何度か
大体のことはやらかしてきてる
今なら分かる
無視してたから
気が付けないから
身体が必死で
サイン送ってた
倒れてからじゃなくて
ずっと元気がいいよね
これに
気がつく
私って〇〇って
正しく
認知するってこと
気がつけば
ほぼ解決するの
だって
原因が分かれば
解決策も
わかるから
だから
気がついてからの
身体の快調さや
ダイエットの順調さ
違ってくる‼️
気がつけば
これ
一生使える
逆に
気がつかなかったら
それ
一生続けるか
倒れるか
あなたは
どっちがいい？
気がついた人から
変わってく
1日2食から
朝ごはんを食べるようになって
食事が増えてるのに
ちゃんと痩せてく
好きなもの食べるし
むしろ
好きなものしか
食べてないと思う
身体が軽く
調子がいい
気になってた
健康診断の結果も
絶対的に改善してる
正しいダイエット方法も
もちろんお伝えしてる
ちゃんと結果出る
これは当たり前
何が1番のキーポイント
なのか
気がつくって大事
ダイエットのメソッド
だけじゃない
あなたにとっての
自分では気がつけない所
気がつきにくい所
ちゃんと認知できるようになる
これが
幸せに
痩せてく鍵🔑
あなたは
このままでいい？
今月は
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