今日は朝方に長野に帰ってきたよー♡
ではでは
久々の自宅です♪
土日は長野県内でのLIVEだったけど
ホテル泊まったりそのまま東京戻ったりでお家帰らなかったから
なんだかんだで5日ぶりの家♡
午前中は
温泉の素入れて
お風呂にゆっくりつかってました♡
これ私のおすすめの温泉の素！
液体タイプをよく使ってたんだけど
粉のタイプを株主様にもらったのー！！
硫黄！！！！って感じでおすすめです♡
体が芯から温まるよ✨
そして午後からはロケでした！
車の中でスタッフさんと
マッサージ店について語りながら行きました☆
ロケもスムーズに進んで
無事に終わったよ！
ロケ先の御担当者様、スタッフさん
ありがとうございました！
なんのロケかは
情報解禁まで待っててくださいね(*´ω｀*)
その後はジムで運動してきました♡
最近はスロトレにはまってて
すごーく時間かけて筋トレマシンやったよ☆
明日たぶん筋肉痛になると思う！
それくらいきつかったー！！
もっと筋肉つけたいけど
ムキムキにはなりたくないか
スロトレ頑張る♡
その後はウォーキングしてました♪
効率よく脂肪燃やすために
無酸素運動→有酸素運動の順番でやってるよ♪
体も温まったー♡
ではでは
お風呂入って寝ます♡
いつもブログやTwitter見てくれたり
コメントやリプもくれたり
本当にありがとうございます(*´ω｀*)♡
みなさんもゆっくり休んで下さいね！
またねー！
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＜テレビ＞
◆TSB テレビ信州（4ch）
【素敵にコンシェルジュ】
放送日：毎週木曜日 24:59～25:14
MC：清水まなぶ さん／荒井菜緒（オトメ☆コーポレーション）
◆ＳＢＣ信越放送
【HOT情報】
放送日:2/18 10:45～
★今後のスケジュール ※追加あり！
《2月》
14日（土）[長野] TSB 冬の祭典2015
15日（日）[長野] 信州山岳環境魅力発信フォーラム
20日（金）[東京] えびすまつり@池袋K3
21日（土）[長野] オトメ★軽音部ライブ@松本a.C
22日（日）[長野] 平安堂 長野店&佐久IW店
27日（金）[東京] 新宿ReNY 1部&2部
28日（土）[東京] アキドラ
《3月》
01日（日） [東京] ひかぽっぷふぇす@PLUM LIVE SHOP秋葉原
■オトメ☆コーポレーション スケジュール
http://add-ing.jp/otome-official/■adding shop（通販サイト）
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