20年の修行(結婚生活)を終え
楽しく生きている
40代シングルマザーです😊
マッチングアプリで出会った
社長と交際2年半✨
付き合った当初は
第3夫人までいた社長w
今は私が第二夫人
体の関係に興味が無い！
とキスもしない元彼
(今は本彼に昇進
)
そんな真逆な2人の男との事を
記録に残していきたいと思います😁
こんな自由に生きてて
最後笑う事が出来るのかw
乞うご期待
ダイエットし始めて1ヶ月
順調に痩せてきた
食べなきゃ痩せるんだよ‼️
でも年取ってからの
食べないで痩せるダイエットは
貧相になる
なので
運動も必須‼️
しかし‼️
ヘルニア持ちの私は
ランニング、筋トレ、ウォーキングですら
腰を痛めてしまう
そこで
プール
病院でも勧められたプールは
本当腰に来ない
プールでは
お腹に力を入れて大股で歩く‼️
泳ぐ
疲れたらまた歩く
を1時間ひたすら繰り返しす！
食事は
朝:コラーゲン入りプロテインを豆乳で割る
フルグラ
昼:オイシックスサラダ🥗、オイシックススープ
ちっさいおにぎり
夜:ZEROビール、めかぶトロロ、納豆
そんな感じのダイエットをしてたけど
栄養が足りて無かったのかなぁ〜
コロナになったぁ〜
マジ最悪だぁ〜‼️
免疫力低下してたんだきっと
病院の先生曰く
今めっちゃコロナ増えてるらしい💧
皆んなが一斉にマスク外し始めて
コロナの検査する人も減ってきて
そりゃ増えるよね💧
病院でも
「コロナの検査しとく？
コロナだったとしても
出す薬は風邪の時と同じ薬だから
検査してもあんま意味ないんだよね〜」
なんて言われて💧
それでも私は検査したけど
しない人も多いみたい💧
ワクチン4回打ってたおかげか
症状は軽く
味覚障害なども出なかったけど
それでも
喉の痛みからはじまり
2〜3日は酷い咳と熱と
体中の痛みがあったし
辛かった
免疫力大事‼️
夏に向けてダイエット中の皆様
免疫力アップの対策をしっかりして
ダイエットする事をオススメします
私は色々調べて
免疫力アップに
これ購入してみました
板野友美さん曰く
これを飲むようなってから
風邪をひかなくなって
頭痛もしなくなったと‼️
免疫力アップ
美ボディになって
海でビキニ👙着るぞ〜
社長から毎週届くオイシックス❣️
これ本当に効率的✨
買い物行く手間も省けるし
栄養バランス考えられてるし
無添加だから安心✨
あ〜！今日の夕飯何しよ〜💦の悩みもなくなり
仕事から帰ってきて20分で作れちゃう時短料理
働くママさんにお勧め
電球をこれに変えるだけで
勝手に電気がつくの✨
うちは玄関、廊下、トイレにつけてる✨
消し忘れが無くなるし
誰もいない家に娘が帰って来た時
玄関開けたら電気つくと
怖くないよね
もっと早くこの電球の存在知りたかったぁ〜
目元で見た目年齢が変わる‼️
53歳には再婚したいなぁ〜✨