一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師もりもとみよです。
きょうは京セラドーム大阪9Fスカイホールで行われた 【こそだておうえんフェスタ2018】にて バウンスパークを開催しました！
たくさんの方々がブースやステージでバランスボール体験をしてくださり、笑顔が溢れていました！
体験することでバランスボールに座ることの良さが実感できるし、 インストラクターから詳しく姿勢のことや産後の身体の変化のことをじっくり聞けるチャンスがバウンスパークにはあるのです。
インストラクターを見ていただけるとわかると思いますが、みんなイキイキ健やかで 若々しく内側から輝いています。
それは単にきれいだからとか体質とかそういうものではなくて、日頃から体力メンテナンスをして 身体や心を充実させるべく バランスボールの有酸素運動で身体や心を動かしているから。内側から溢れるものが輝き美しいのです。
その内側から溢れるエネルギーをたくさん放出させるには 日頃から身体と心を整えておくことが必要です。
これは特別な人だけ、運動が好きな人だけ 元気で明るい人だけ ではなく
老若男女、誰にでも行えることなのです。
日常が忙しくて自分のことは後回しになっていたり、不調をほっておいたりお薬に頼るのではなく 是非ご自身の身体を動かして 内側から溢れるエネルギーを作り出してください。
みんなできるからね。
妊婦のわたしでもできることを心がけて
不調のない身体を手に入れています。
バランスボールの有酸素運動、明日も京セラドーム9Fスカイホールで無料体験が出来ます。
どんどんインストラクターに質問してたくさん知識を聞いちゃいましょう♪
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