細くなったかな？

体重計り忘れたー！！

失敗今日は気になってたのにー

ラウンドフィットネス後は疲れが後からでて、夜ハリボー一袋とトッポふた袋、枝豆を間食してしまった多いな…

夜も体操何もしなかったし雨の前はどあも凹んでダメですなーそんな日もあるよ

まあ、毎日じゃないし、あまり気張り過ぎても疲れるだけだよなーと許容することにした

腹筋30回

みんなの体操

ラジオ体操

つま先上げ下ろし40回＋20回＋20回

顔のリンパ流し

耳引っ張り

腕回し前後20回

ラウンドフィットネス４５分

さて、この画像の後に自撮りボンバー画像があります。あまり愉快なものじゃないので見たくない方は他へ…

秩父ライン下りで見かけた洞窟っぽいもの。

さて、最初は会社用のズボン行きます！

なんか締まった気がするのは気のせい？！

1週間前がこっち。

…変わらないか

でも少し締まったと思っておこう

続いてラウンドフィットネス後の引き締まってるはずのしゃしん

段腹が減った？！

2週間前

1週間前

 段腹度合いは1週間前よりいいのかな…？

うーんわかりにくいけどよくなってると信じて！またのんびりやるぞー、おー！