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  バンコク　明日から事実上のロックダウン
• 五感を整えよう　空をみて、良い音を聴こう。
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  あなたの内側にほ神様がいる。
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  脳の疲労を溜めないために
• バンコクに渡航されるかたへ
• 不安を解消する瞑想　聴くだけok
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  開脚べたーっ30日間　チャレンジ　♪
• 初心者向け　ストレッチも入ったプランクです♪
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  前後開脚には、こちら！！生徒さんは、みるみる柔らかくなっています
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  パプリカ反転　踊ってみた！！アップで撮りましたー！
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  満月を見ながら月礼拝
• 今日は、ヨガの動画だよー♪
• タイのご旅行をお考えの方へ　大使館からのメールです。
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  妖怪体操を踊ってみた♪(古いって言わないで(*☻-☻*)
• 満月のオンラインヨガ。
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  オンラインナイトyoga 良かった♪
• モヤモヤしたら、ダンスだー！
• ボディースキャン瞑想　を試してみてください。
• もう心がざわついて仕方ない時は、これしかない！強力だから。
• 水族館に行ってきました♪

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