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• 初心者向け　ストレッチも入ったプランクです♪
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  前後開脚には、こちら！！生徒さんは、みるみる柔らかくなっています
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  パプリカ反転　踊ってみた！！アップで撮りましたー！
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  満月を見ながら月礼拝
• 今日は、ヨガの動画だよー♪
• タイのご旅行をお考えの方へ　大使館からのメールです。
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  妖怪体操を踊ってみた♪(古いって言わないで(*☻-☻*)
• 満月のオンラインヨガ。
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  オンラインナイトyoga 良かった♪
• モヤモヤしたら、ダンスだー！
• ボディースキャン瞑想　を試してみてください。
• もう心がざわついて仕方ない時は、これしかない！強力だから。
• 水族館に行ってきました♪
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  半日断食！！絶対ダイエットも成功する方法にはこれ！
• 子供とプランクだよー
• 森光子さん　スクワット！！1日150回も！
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  福岡のブログ読者様もプランクチャレンジしてくれていました！！
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  今日からyou tube毎日投稿する！！みんなも動こう！！
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  美味しいオヤツのご紹介とプランクチャレンジのまとめ
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  プランク　エクストラ！！新登場！それは

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