無敵のツキちゃんでいるためのセルフケア日記♪

セルフケアのためのノートです。

ここ数年は、大学などで認知行動療法やマインドフルネスなどの講座に参加したりと、ワークショップ形式で学びながら実践中です。^^

ツキは「ツキを呼ぶツキ」のツキです。^^