実はそんなに多くありません。
最近、やたらと物を買っちゃうとか
すごく食べ過ぎちゃうとか
周りから愛されているのか
やたらとチェックしてしまうという方は
ちょっとストップしてください
このようなとき
あなたは電池不足となっていて
外側のもので埋めようとしています。
だけど、これは一瞬は満足するけれど
またすぐに足りなくなって、
また同じことを繰り返してしまい
悪循環になるんです
まずは、今外側のもので
埋めようとしていることに気づくこと❣
私たちは外側のものでは
埋まらないようになっています。
じゃあどうしたらいいのか？
外側に目を向けず、
自分の内側に目を向けることです❣
自分に対して、
どんな感情を持っていても
それを認めてあげて、優しく自分を扱い
｢今ここ｣を大切に過ごすと
外側のもので埋めようとしなくなります。
外側は内側を映したものにすぎません
いえば、まぼろしです
だから外側のもので埋めるということが
意味のないことです。
いつだって内側です🙌🏻✨
｢なんだか外側に求めてるな～｣と感じるときほど
内側に目を向けて、
｢今ここのあなた｣に触れてくださいね
