9月3日 昼食・夕食

12:10 昼食

サラダ、豆腐、ノンオイルシーチキン

15:00 間食

ヨーグルト、ウイダーインバープロテイン

18:00 夕食

職場の賄いで照り焼きチキン、キムチサラダ、ニラ玉、豆腐と長ネギの味噌汁

20:00 間食にウイダーインバープロテイン

トータル2000kcal摂取。

ちと取り過ぎだな。

もっと節制しないとな。