昼食22

22火の昼食

食パン１枚(マーマレード)明太子せんべい１枚

マカダミアナッツチョコ２個

ピーナッツあげ少々

じゃがりこ一箱

約700カロリー

ＴＯＭＯ

朝食22

22水の朝食

グータ

(野菜・大豆・果物を混ぜ合わせた)

カキフライ(マヨネーズ)

焼きドーナツ半分

約600カロリー

胃袋小さくしたい。。(笑)

昼食

17金の昼食

無調整豆乳

ナッツ類

チョコランチパック１枚

ピーナッツランチパック１枚

ドライマンゴー３枚

約600カロリー